Warum macht uns Stress so zu schaffen

Stress hat man eigentlich gar nicht, Stress ist eine Reaktion, die unser Körper hervorruft, um unser Überleben zu sichern...

Erstelle dir mit meinem Leitfaden einen Jahresplan, der zu dir passt, dein inneres Chaos minimiert und so dein sensitives Nervensystem stabi

Ich teile mit dir meine Strategie wie du deine Neujahrsvorsätze und all deine Ziele mit Leichtigkeit erreichst.

Wenn die Tage kürzer werden und es draußen gefühlt immer nur dunkel ist, schleichen sich bei ganz vielen Menschen Trübsinn,...

Kennst du das Gefühl von Langeweile noch? Und weißt du eigentlich, dass Langeweile super wertvoll für unser Leben ist...

Das ist ein sehr persönlicher Beitrag, den ich mit dir teilen möchte, weil es mich zunehmend erschreckt, wie angstbehaftet und...

Ich hatte vor kurzem die große Freude, die liebe Mara Pairan zu ihrem Herzensthema "gesunde Produktivität" zu interviewen, weil mich...

In 3 Schritten zu einer Morgenroutine die wirklich zu dir und in dein Leben passt!

Wenn du zu den Scanner Persönlichkeiten gehörst bzw. ein absolut vielbegeisterter Highperformer bis, dann schaut dein Leben bestimmt ein...

Dieses Jahr habe ich mir eine neue Sportuhr gekauft, einerseits um meine Herzfrequenz beim Sport zu messen, aber auch, um meinen Schlaf...

Kennst du das? Du fühlst dich ausgelaugt, müde und erschöpft und nimmst dir vor, mal wieder richtig lange und gut zu schlafen, um deine...