The Life Changing Bread 2.0
Eine noch gesündere Variante des sowieso schon mega gesunden Klassikers mit extra Protein und Vitaminen. Berühmt geworden ist das Life...
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1. Dez. 20237 Min. Lesezeit
Starkes Immunsystem - was du für ein gutes Immunsystem tun kannst
Warum ein starkes Immunsystem mehr bedeutet also jeden morgen warmes Zitronenwasser zu trinken... Besonders seit der Pandemie ist der...
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18. Sept. 20235 Min. Lesezeit
Der ANS Status - Bedeutung des autonomen Nervensystems für deine Gesundheit
Dieses Jahr habe ich mir eine neue Sportuhr gekauft, einerseits um meine Herzfrequenz beim Sport zu messen, aber auch, um meinen Schlaf...
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26. Juli 20235 Min. Lesezeit
Rezept: Super Gesundes Sauerteig Eiweiß Brot
Perfekt für Sportler oder Alltags-Athleten! Ich liebe Brot! Brot mit Butter und frischem Kren oder Zwiebel - oder einfach nur mit einer...
254 Ansichten0 Kommentare
18. Juni 20236 Min. Lesezeit
Meine Supplemente Routine- welche Nahrungs-ergänzungsmittel ich einnehme & Warum
Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll oder nicht? Darüber lässt sich meiner Meinung nach nicht streiten. Auch wenn es oftmals anders zu...
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16. Mai 20235 Min. Lesezeit
Wundermittel Heilfasten - ist das wirklich für jeden geeignet?
Heute möchte ich mich dem Thema Fasten widmen, denn gerade im Frühjahr ist es in aller Munde und auch ich nutze die Kraft des Frühlings...
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24. März 20232 Min. Lesezeit
Meine natürliche reiseapotheke
Unterwegs krank zu werden - ein Alptraum. Umso wichtiger finde ich es deshalb, eine gut sortierte Reiseapotheke dabei zu haben, um sich...
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29. Okt. 20225 Min. Lesezeit
Fasten - Warum tut man sich das eigentlich an
Erfahre hier, warum du unbedingt Fasten solltest und was in deinem Körper dabei passiert. Klicke hier, um direkt zu den Vorteilen einer...
10 Ansichten0 Kommentare
26. Aug. 20225 Min. Lesezeit
Was tun bei "schweren Beinen"
Vielleicht hast du ja auch schon mal festgestellt, dass sich deine Beine bei warmen Temperaturen irgendwie schwerer anfühlen als sonst....
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6. Aug. 20224 Min. Lesezeit
Was es bedeutet in der heutigen zeit hochsensibel zu sein...
Die Herausforderungen der heutigen Gesellschaft sind nicht ohne... 10/10, „the most“ und „the best“ ist aus unserem heutigen...
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1. Juli 20228 Min. Lesezeit
The Sun is your friend - gesund gebräunt durchs jahr
Gerade auf Social Media sehe ich immer wieder ganz viel Werbung für Sonnencreme und Sonnenschutz. Das wirkt manchmal so, als wäre die...
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13. Juni 20226 Min. Lesezeit
Mückenplage - was gegen sie & ihre Stiche hilft
Sind sie nur nervige Plagegeister oder doch wichtiger Teil des Ökosystem? Plus ein Naturkosmetik Rezept gegen juckende Insektenstiche...
11 Ansichten0 Kommentare
23. Mai 20223 Min. Lesezeit
Das original Bircher Muesli Rezept + eine extra Variante für deine Darmflora
Was heute die Overnight Oats sind, das war früher das Bircher Müsli. Über Nacht eingeweichter und aufgequollener Haferflockenpamps, den...
25 Ansichten0 Kommentare
12. Mai 20225 Min. Lesezeit
Die Zecken sind los... & Rezept für eine Anti-Zecken-Creme!
Immer wieder im Frühling, wenn die Temperaturen langsam steigen und die Natur anfängt zu sprießen, werden auch die Zecken wieder aktiv...
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4. Apr. 20222 Min. Lesezeit
Das große Missverständnis der Naturheilkunde
Wenn Menschen von Naturheilkunde sprechen, wird das oft gleichgesetzt mit der Ansicht, dass Krankheiten mit natürlichen Mitteln behandelt...
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