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29. Okt. 20225 Min. Lesezeit

Fasten - Warum tut man sich das eigentlich an

Erfahre hier, warum du unbedingt Fasten solltest und was in deinem Körper dabei passiert. Klicke hier, um direkt zu den Vorteilen einer...

9. Okt. 20227 Min. Lesezeit

7 Types of Rest - die verschiedenen Arten von Erholung, die du wirklich brauchst

Kennst du das? Du fühlst dich ausgelaugt, müde und erschöpft und nimmst dir vor, mal wieder richtig lange und gut zu schlafen, um deine...

26. Aug. 20225 Min. Lesezeit

Was tun bei "schweren Beinen"

Vielleicht hast du ja auch schon mal festgestellt, dass sich deine Beine bei warmen Temperaturen irgendwie schwerer anfühlen als sonst....

6. Aug. 20224 Min. Lesezeit

Was es bedeutet in der heutigen zeit hochsensibel zu sein...

Die Herausforderungen der heutigen Gesellschaft sind nicht ohne... 10/10, „the most“ und „the best“ ist aus unserem heutigen...

1. Juli 20228 Min. Lesezeit

The Sun is your friend - gesund gebräunt durchs jahr

Gerade auf Social Media sehe ich immer wieder ganz viel Werbung für Sonnencreme und Sonnenschutz. Das wirkt manchmal so, als wäre die...

23. Mai 20223 Min. Lesezeit

Das original Bircher Muesli Rezept + eine extra Variante für deine Darmflora

Was heute die Overnight Oats sind, das war früher das Bircher Müsli. Über Nacht eingeweichter und aufgequollener Haferflockenpamps, den...

12. Mai 20225 Min. Lesezeit

Die Zecken sind los... & Rezept für eine Anti-Zecken-Creme!

Immer wieder im Frühling, wenn die Temperaturen langsam steigen und die Natur anfängt zu sprießen, werden auch die Zecken wieder aktiv...

4. Apr. 20222 Min. Lesezeit

Das große Missverständnis der Naturheilkunde

Wenn Menschen von Naturheilkunde sprechen, wird das oft gleichgesetzt mit der Ansicht, dass Krankheiten mit natürlichen Mitteln behandelt...

25. Feb. 20223 Min. Lesezeit

Wie ich mein bliss & yoga fand...

Tatsächlich habe ich mich schon früh für Spiritualität, den Sinn des Lebens und die Macht des Bewusstseins interessiert, ohne es wirklich...